JSG Lembeck-Rhade-Deuten E2 Präventionskurs Rückrunde 2025/2026

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JSG Lembeck-Rhade-Deuten E2 (Roman Jakobs)

Präventionskurs Rückrunde 2025/2026

Montags 17:00 bis 18:30 Uhr
Erlebniswelt Sportpark, Ludgeristr. 35 in 48734 Reken

*16.02. = Rosenmontag

Prama-Training:

PRAMA ist ein Ganzkörpertraining in Kombination mit Licht und Musik, das die allgemeine körperliche Fitness verbessert. Ziel des Trainings ist die Steigerung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer sowie Beweglichkeit. Durch verschiedene Programme kann das Training altersgerecht angepasst werden. Bei einem PRAMA-Training wird über ca. 45 Minuten in einer Gruppe mit einem Erlebniswelt-Trainer in 3 Zirkelrunden trainiert. Das interaktive Gruppentraining ist für absolut jeden geeignet, ob trainiert oder untrainiert, Anfänger oder Fitness-Experte. Das PRAMA-Training wird von einem Erlebniswelt-Trainer*in geleitet.