SC Reken C3 Präventionskurs Rückrunde 2025/2026

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SC Reken C3
Prama-Präventionskurs
Saison 2025/2026 Rückrunde

Einheiten: Montags 20:00 – 20:45 Uhr Erlebniswelt Sportpark, Ludgeristr. 35 in 48734 Reken

Rosenmontag, 16.02.26 findet kein Training statt!

Prama-Training:

PRAMA ist ein Ganzkörpertraining in Kombination mit Licht und Musik, das die allgemeine körperliche Fitness verbessert. Ziel des Trainings ist die Steigerung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer sowie Beweglichkeit. Durch verschiedene Programme kann das Training altersgerecht angepasst werden. Bei einem PRAMA-Training wird über ca. 45 Minuten in einer Gruppe mit einem Erlebniswelt-Trainer in 3 Zirkelrunden trainiert. Das interaktive Gruppentraining ist für absolut jeden geeignet, ob trainiert oder untrainiert, Anfänger oder Fitness-Experte. Das PRAMA-Training wird von einem Erlebniswelt-Trainer*in geleitet.